Sie möchten mit einer Veränderung beginnen?

Muster erkennen
und nachhaltig verändern

Psychotherapie kann Ihnen helfen, belastende Verhaltens- und Erlebensmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Ich arbeite nach dem anerkannten Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie: In der Therapie lernen Sie wodurch ihre Symptome entstehen und wodurch sie aufrecht erhalten werden. Gemeinsam entwickeln wir praktische Strategien mit dem Ziel, dass Sie Ihren Alltag dauerhaft selbstständig gestalten und bewältigen können.

Ich begleiten Sie wenn:

  • Sie sich niedergeschlagen, antriebslos oder überfordert fühlen

  • Ängste, Sorgen oder Zwänge Ihren Alltag bestimmen

  • belastende Erfahrungen (z. B. Trauma, Verluste) Sie beschäftigen

  • Schlafprobleme, Ess- und Körperthemen Sie belasten

  • wiederkehrende Selbstzweifel oder Konflikte mit anderen auftreten

  • nach der Geburt die Mutter-Kind-Beziehung belastet ist

Mein Fokus

Psychotherapeutische Arbeit lebt von fachlicher Klarheit, persönlicher Reife und der Fähigkeit zur kontinuierlichen Selbstreflexion. Mein Anliegen ist es, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Offenheit, fachliche Präzision und menschliche Zugewandtheit gleichermaßen Platz haben.

Zwei Frauen im Gespräch in einem Büro, eine schreibt Notizen auf einem Notizblock, die andere hört aufmerksam zu.

Behandlungsformen

  • Einzeltherapie

    Manchmal fällt es leichter, uns mit persönlichen Themen einer Einzelpersonen gegenüber zu öffnen. Gerne biete ich Ihnen Psychotherapie in Einzelgesprächen an, um gezielt auf ihre Schwierigkeiten eingehen zu können. Die Behandlungsmethoden werden dabei individuell an ihre Zielvorstellungen angepasst, Lösungsansätze werden gemeinsam erarbeitet und mit der Umsetzung wird häufig direkt in der Therapiestunde begonnen.

  • Gruppentherapie

    Psychotherapie in der Gruppe bietet die Möglichkeit, durch den Austausch mit anderen neue Perspektiven zu gewinnen, soziale Unterstützung zu erleben und zwischenmenschliche Fähigkeiten aktiv zu üben. Die Gruppen bestehen aus maximal sechs Teilnehmenden und arbeiten in einer festen Zusammensetzung. Aktuelle Gruppenangebote umfassen die Themen „Ich dachte, ich wäre glücklich…“ – Belastungen nach der Geburt, „Gefühle im Griff“ – ein besseres Verständnis für den Umgang mit eigenen Emotionen sowie „Soziales Kompetenz-Training“ für einen sichereren Umgang in Beziehungen.

  • Supervision

    In der Supervision unterstütz ich Sie dabei, Ihre therapeutische Arbeit differenziert zu betrachten und weiterzuentwickeln. Gemeinsam reflektieren wir Behandlungsverläufe, therapeutische Beziehungsgestaltung, Übertragungs- und Gegenübertragungsprozesse sowie strukturelle und ethische Fragestellungen. Ziel ist es, Handlungssicherheit zu stärken, blinde Flecken zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen – wertschätzend, strukturiert und ressourcenorientiert.

  • Selbsterfahrung

    In der Selbsterfahrung begleite ich Sie bei der vertieften Auseinandersetzung mit eigenen biografischen Prägungen, inneren Mustern und emotionalen Resonanzen. Wir schaffen Bewusstheit für persönliche Anteile im therapeutischen Prozess und fördern Authentizität, Selbstfürsorge und professionelle Identität.