LEISTUNGS­­­SPEKTRUM


 

Ambulante Psychotherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eines der wirksamsten Psychotherapieverfahren. Dabei werden diejenigen Verhaltens- und Erlebensmuster herausgearbeitet, die ihnen das Leben erschweren. Im weiteren Verlauf werden Bewältigungsstrategien erlernt und im Alltag erprobt. Das Ziel ist, dass Sie ihren Alltag so schnell wie möglich wieder ohne therapeutische Hilfe bewältigen können.


Behandlungs­schwerpunkte

Als Psychologische Psychotherapeutin bin ich geschult darin, psychische Erkrankungen zu behandeln. Auch bei einigen körperlichen Erkrankungen ist Psychotherapie hilfreich, insbesondere bei sogenannten psychosomatischen Erkrankungen, bei denen von einem Zusammenhang zwischen körperlichen und seelischen Faktoren ausgegangen wird.

 

Ich kann Ihnen meine Unterstützung
anbieten, wenn…

 Sie sich niedergeschlagen oder antriebslos fühlen.


Ängste und Sorgen ihren Alltag bestimmen.


Sie unter Zwang denken oder handeln.


Erinnerungen an traumatische Erfahrungen unkontrollierbar scheinen.


Sie ständig an sich selbst und ihren Fähigkeiten zweifeln.


Verlusterfahrungen Sie stark beschäftigen.


Sie nicht ein- oder durchschlafen können bzw. zu wenig Schlaf finden.


Sie Schwierigkeiten mit ihrem Körper, ihrem Aussehen oder ihren Essgewohnheiten haben.


Sie häufig in Konflikte mit anderen Personen geraten.


Einzeltherapie

Manchmal fällt es leichter, uns mit persönlichen Themen einer Einzelpersonen gegenüber zu öffnen. Gerne biete ich Ihnen Psychotherapie in Einzelgesprächen an, um gezielt auf ihre Schwierigkeiten eingehen zu können. Die Behandlungsmethoden werden dabei individuell an ihre Zielvorstellungen angepasst, Lösungsansätze werden gemeinsam erarbeitet und mit der Umsetzung wird häufig direkt in der Therapiestunde begonnen.


Gruppentherapie

Ich biete Psychotherapie für Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Die von mir angebotenen Gruppen orientieren sich entweder an Störungsbereiche, wie z.B. Trauma oder Kompetenzbereichen, wie z.B. Umgang mit Gefühlen, Stärkung des Selbstwertes oder Entspannungsverfahren.

Gruppentherapie kann in Ergänzung aber auch als Alternative zu Einzelgesprächen erfolgen. Durch die sozialen Aspekte in der Gruppe profitieren Sie als TeilnehmerIn in einem geschützten Rahmen von gegenseitigem Verständnis, sozialer Unterstützung und geteilten Lernerfahrungen. Ihre Schwierigkeiten können so effizient bearbeitet und neue Lösungsansätze gefunden werden.

Die Gruppentherapien finden mit maximal 8 TeilnehmerInnen statt, die Gruppenzusammensetzung bleibt konstant.


Beratung und Coaching

Beratung und Coaching richtet sich an Menschen, deren Ziel es ist, ihre Potenziale zu nutzen, persönlich zu wachsen, proaktiv Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln sowie sich vertiefend mit sich selbst auseinanderzusetzen. Im Beratungsprozess haben Sie die Möglichkeit, ihre Handlungsoptionen zu erweitern, um einen souveränen Umgang mit belastenden und fordernden Situationen im Alltag, im Beruf oder in ihrer Partnerschaft zu finden, bevor Schwierigkeiten und Konflikte sich verfestigen.


Videosprechstunde

Gerne biete ich Ihnen als Ergänzung zu der Therapie vor Ort Videosprechstunden an. Dazu nutze ich einen zertifizierten Videodienstanbieter für eine sichere und datenschutzkonforme Verbindung. Sie erhalten einen Link und benötigen nur ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon wie ein Smartphone, Tablet oder Laptop.